新年に立てた目標も、2月になると忘れ去られ…
昨年と同じ自分に元通り。
これは世界共通の現象のようで、
アメリカ心理学会の調査によると「意志力の不足」が最大の原因とのことです。
しかし、アメリカの組織心理学者ベンジャミン・ハーディ氏による著書
『FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略』によると、
「意志の強さは目標達成とは無関係」であると話されています。
「人はどんな環境にでも適応していく生き物である」という特性から
環境が人の意志を凌駕していくとのことです。
であれば、一体どうすれば新年に立てた目標を継続的に追いかけ、
達成に近づいていけるのでしょうか?
そのヒントが
『8%の目標達成の達人が知っている「すごい目標設定」』
に隠されています!
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参考:東洋経済オンライン「https://toyokeizai.net/articles/-/321252」

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